Educación Alimentaria
Orientación para construir hábitos alimenticios saludables y sostenibles.
Qué es
Espacio de orientación enfocado en construir conocimiento y hábitos alimentarios sostenibles, más que en indicar un plan de alimentación puntual. Busca que entiendas el porqué detrás de cada recomendación, para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu alimentación de forma autónoma.
Podría ser tu área si
- Quieres entender de nutrición más allá de seguir un plan que no comprendes del todo.
- Buscas construir hábitos alimenticios sostenibles para toda la familia.
- Te cuesta mantener cualquier cambio alimentario más de unas semanas.
- Quieres aprender a identificar información nutricional confiable, sin caer en mitos o dietas de moda.
- Buscas acompañamiento para enseñarles hábitos saludables a tus hijos/as.
Cómo trabajamos
A través de sesiones educativas individuales o familiares, con información basada en evidencia y ejemplos aplicados a tu contexto real. El objetivo no es entregarte una lista de alimentos prohibidos, sino que entiendas cómo funciona tu alimentación y puedas sostener los cambios por tu cuenta con el tiempo.
Especialistas en educación alimentaria
Preguntas frecuentes
¿En qué se diferencia esto de una consulta de nutrición o dietética?
Esas consultas te dan un plan de alimentación personalizado. La educación alimentaria es más orientada a que entiendas los hábitos y la información detrás de tu alimentación, y funciona bien como complemento o como punto de partida.
¿Es para toda la familia?
Sí, es especialmente útil cuando se trabaja con niños y adolescentes, porque son los padres quienes deciden la compra y preparan la comida en casa.
¿Cuántas sesiones necesito?
Varía según el objetivo, pero suele trabajarse en pocas sesiones educativas, con la posibilidad de espaciarlas como refuerzo más adelante.
¿Atienden por videollamada?
Sí, las sesiones educativas funcionan bien de forma virtual.
¿Cuánto cuesta?
Escríbenos por WhatsApp al 809-692-3630 y con gusto te compartimos las tarifas vigentes.