Autoevaluación

Explora tu bienestar

Cuestionarios breves y orientativos para reconocer cómo te has estado sintiendo. No sustituyen una evaluación profesional, pero pueden ser un buen primer paso.

Tu privacidad es importante. No te pedimos nombre, correo ni cédula. Las respuestas se guardan de forma anónima, con un identificador aleatorio.

Bienestar emocional

Explora como te has sentido emocionalmente durante las ultimas semanas.

12 preguntas · 4 minutos

Comenzar evaluación

Ansiedad

Explora la presencia e intensidad de algunos sintomas relacionados con la ansiedad.

8 preguntas · 2 minutos

Comenzar evaluación

Estado de animo

Reflexiona sobre diferentes aspectos relacionados con tu estado de animo y bienestar emocional.

8 preguntas · 3 minutos

Comenzar evaluación

Estres

Explora como diferentes situaciones pueden estar influyendo en tus niveles de estres.

8 preguntas · 2 minutos

Comenzar evaluación

Depresión

Explora patrones de pensamiento y animo que pueden estar relacionados con la depresion.

8 preguntas · 2 minutos

Comenzar evaluación

Relaciones de pareja

Explora los 4 pilares fundamentales de tu relacion: comunicacion, confianza, respeto y conexion emocional.

12 preguntas · 4 minutos

Comenzar evaluación

Nutrición

Explora tus patrones alimenticios, tu relación emocional con la comida y su impacto en tu bienestar.

12 preguntas · 4 minutos

Comenzar evaluación

Dinámica familiar

Explora 4 aspectos clave de tu familia: comunicación y apoyo, cercanía, flexibilidad y patrones familiares.

12 preguntas · 4 minutos

Comenzar evaluación

Apego y dependencia emocional

Explora tu estilo de apego y patrones de dependencia emocional en tus relaciones.

12 preguntas · 4 minutos

Comenzar evaluación